?Histoires de c?ur, de famille, boulot, transports en commun, mauvaises nouvelles… qu’importe une quotidien, le stress et/ou le surmenage ne semblent jamais tres loin.

?Histoires de c?ur, de famille, boulot, transports en commun, mauvaises nouvelles… qu’importe une quotidien, le stress et/ou le surmenage ne semblent jamais tres loin.

Qu’il soit etendu ou bref, il demeure donc vital de s’avoir s’octroyer un break pour se ressourcer, recharger ses batteries, repartir du bon pied.

On vous donne 15 petits trucs pour vite decompresser.

On range et on organise son espace d’embauche

Les piles (de dossiers, de jouets, qu’importe) qui s’accumulent et n’en finissent environ s’agrandir, c’est non !Mettre de l’ordre autour sans dire c’est mettre de l’ordre dans sa tete (et faciliter son article).On fait le tri pour ne garder que le strict necessaire, ainsi, puis on range.Si possible : on ajoute non loin de son espace d’embauche quelques photos, objets perso ou plantes vertes. Et cela aide l’esprit a s’evader de temps libre a nouvelle, de puiser courage et motivation quand les jauges sont vides et de s’isoler une minute.

On se concentre via soi

Pour ceci, on se plonge dans L’Esprit Papillon d’Agnes Ledig. Ancienne sage-femme, elle a choisi d’ecrire votre ouvrage Afin de transmettre le experience de life ainsi que celles partagees avec ses patientes. Avec votre livre, elle nous aide a nous relever apres une tragedie ou bien seulement nous va permettre de nous concentrer sur les choses positives que l’existence nous offre et remplacer et cela ne nous rend nullement heureux. A l’aide d’exercices nous permettant d’effectuer votre etat des lieux emotionnels de sa vie, de conseils et meme d’anecdotes personnelles, l’auteur permet une veritable introspection. Un moment a soi embelli par le talent de l’illustrateur Jack Koch qui possi?de co-signe l’ouvrage. Une authentique reussite !

L’Esprit Papillon d’Agne?s Ledig, illustre? avec Jack Koch, Fleuve Editions.

Pendant sa pause, on change d’air

Deja, on te prend une pause dej, meme courte. Continue reading “?Histoires de c?ur, de famille, boulot, transports en commun, mauvaises nouvelles… qu’importe une quotidien, le stress et/ou le surmenage ne semblent jamais tres loin.”